Ein absoluter Dauerbrenner in der Persönlichkeitsentwicklung ist unser Selbstvertrauen. Es beschreibt das Vertrauen in Dich selbst, in Deine Stärken, in Deine Fähigkeiten und Entscheidungen. Wie oft tun wir etwas nicht, werfen hin, fangen gar nicht erst an, weil es uns an Selbstvertrauen mangelt, weil wir nicht daran glauben, dass wir mit der Situation umgehen können, dass wir sie handeln können, dass wir stark genug sind, unser Ziel zu erreichen. Die Hoffnung, dass man eines Tages aufwacht und durch einen glücklichen Zufall vor Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein strotzt, funktioniert leider nicht. Wir dürfen gern etwas tun, um unser Selbstvertrauen zu stärken und aufzubauen. Welche Strategien und Hacks helfen, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Dir hat die Folge gefallen? Großartig! Gib mir gern eine Bewertung und hinterlasse einen Kommentar, was Dein Lieblingshack war. Merci!
Inhalt:
00:00 Intro
02:35 Hack No1: Der größte Killer unseres Selbstvertrauens
04:21 Hack No2: Kongruenz: Mach das, was Du sagst.
05:52 Hack No3: Schaffe positive Erfahrungen
07:35 Hack No4: Sei präsent im Hier und Jetzt
09:14 Hack No5: Begegne Dir selbst wertschätzend
12:02 Hack No6: Positive Affirmationen richtig nutzen
13:53 Hack No7: Seelenvertrauen: Hör auf Deine innere Stimme
15:24 Hack No8: Vergleiche Dich proaktiv
17:25 Hack No9: Baue Kompetenz auf
19:06 Hack No10: Sei emotional stabil
