Die meisten Menschen wollen ihrer Angst aus dem Weg gehen und vermeiden Situationen, die die Angst auslösen. Aber ist die Vermeidung wirklich der richtige Weg, um langfristig ohne eine bestimmte Angst zu leben? Denn oft hängen Einschränkungen im Alltag damit zusammen, die die Lebensqualität einschränken. Was du stattdessen tun kannst, um deine Angst loszuwerden, erfährst du in dieser Folge!
