"Don't believe everything you think. Thoughts are just that - thoughts. "
- Allan Lokos
"Glaub nicht Alles, was du denkst." war einer von zwei wichtigen Gedanken, die ich damals aus meinem 9-wöchigen Klinikaufenthalt für mich und meinen weiteren Weg mitgenommen habe. Der zweite Satz lautete: "Gedanken sind Gedanken und nicht die Realität". Damals habe ich keine Sekunde daran gedacht, dass ich mich eines Tages so intensiv wie heute mit Essstörungen auseinandersetzen werde, da ich mir damals nichts mehr gewünscht habe, als diese Verhaltenssucht endlich und endgültig loszuwerden. Durch meine persönliche Weiterentwicklung und die Neugier, die ich mir selbst gegenüber entwickelt habe, bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass Menschen mit Essstörungen nicht gegen sich selbst kämpfen, sondern richtig hinschauen sollten. In dieser Podcast Folge erzähle ich dir:
- warum ich das eBook überhaupt geschrieben habe
- welche persönliche Bedeutung und Verbindung in dem Titel liegt
- warum wir oftmals das Gefühl haben, nicht wir selbst zu sein und uns von der Sucht fremdbestimmt fühlen
- was das Gegenteil von weglaufen und kämpfen auch in dir bewirken kann
- das verletzende oder sabotierende Gedanken wie ein Tropfen Gift auf deine Gedanken- und Gefühlswelt wirken
- wie sich jeder Mensch seine eigenen und ganz individuelle Realität erschaffen kann
- 3 Schritte, um dir deine eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu machen
- die Grundlage für eine Erweiterung deines eigenen Bewusstseins
- einen Gutscheincode für 20 kostenlose eBook Downloads
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