Wie prägen uns scheinbar kleine, alltägliche Traumata? Und wie beeinflussen diese Erlebnisse nicht nur uns, sondern potenziell auch zukünftige Generationen? In dieser Folge von KlarerKopfMitEMDR erforschen wir, wie unser Gehirn auf emotionale Belastungen reagiert und welche Rolle die Epigenetik dabei spielt. Anhand faszinierender Beispiele – vom niederländischen Hungerwinter bis hin zu den Erfahrungen der Kinder während des Luftkriegs – beleuchten wir, wie Stress und Traumata ihre Spuren in unseren Genen hinterlassen können. Doch es gibt Hoffnung: Wir sprechen darüber, wie du diese Muster erkennen und aktiv verändern kannst.
