Der innere Kritiker – diese vertraute, aber oft lähmende Stimme in unserem Kopf, die uns ständig kritisiert und infrage stellt. Woher kommt dieser innere Dialog, warum ist er oft so hart zu uns, und was steckt wissenschaftlich dahinter? In dieser Episode von KlarerKopfMitEMDR gehen wir tief: Wir erkunden die Wurzeln des inneren Kritikers, seine Verbindung zu unseren Kindheitserfahrungen und den neurobiologischen Grundlagen, die ihn so mächtig machen. Außerdem zeige ich dir erste Ansätze, wie du diesen inneren Gegner besser verstehen und mit ihm umgehen kannst.
