Shagel ist mit 41 fitter als er mit 30 war und zählt heute als einer der besten CrossFit Athleten in Deutschland. Dazu ist er Papa von 2 Jungs und arbeitet als Personal Trainer. Wir sprechen über CrossFit für Anfänger, sein eigenes Training, wie er heimlich Seilspringen geübt hat und wie er ganz knapp die Einladung zu den CrossFit Games verpasst hat.\r\n\r\nShagel Butt macht CrossFit und ist aktuell der fitteste Mann über 40 in Deutschland.\r\n\r\nShagel ist auf Instagram https://www.instagram.com/shagelbutt/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:09:22 CrossFit Wettkämpfe, der fitteste in Deutschland und der Charme von CrossFit\r\n00:25:33 Wie Shagel mit CrossFit anfing, krass aussehen & älter werden und trainieren\r\n00:50:48 Training für CrossFit\r\n00:59:43 Restday & genug Schlaf trotz Kind\r\n01:06:05 Deloads im CrossFit\r\n01:11:33 Was hält Shagel von Powerlifting und wird er jemals einen Wettkampf machen?\r\n01:16:20 Wann aufhören?\r\n01:17:50 Kipping Pullups, Butterfly Pullups und Strict Pullups\r\n01:28:36 Sah Shagel schon immer so gut aus?\r\n01:30:28 Warum sehen im CrossFit Männer und Frauen gleich aus?\r\n01:36:22 CrossFit Games = Größtes Ziel?\r\n01:42:51 Doping im CrossFit\r\n01:58:46 Was bedeuten Tattoos für euch?\r\n02:05:07 Shagels Tipps für CrossFit Anfänger
