Lass uns mit einem wichtigen Verständnis beginnen: Pausen sind nicht einfach nur eine kleine Auszeit. Sie sind entscheidend für deine Gesundheit, deine Produktivität und deine Kreativität. Wenn du regelmäßig Pausen machst, gibst du deinem Gehirn die Möglichkeit, sich zu erholen und neue Energie zu tanken. Du wirst erstaunt sein, wie viel effizienter und kreativer du arbeiten kannst.
