In dieser Podcast-Episode erwischt Franzi Andreas auf Mallorca, wo Andreas gerade das erste von drei Laufcamps anleitet. Folglich gibt es in dieser Folge mal keine Trainingstipps, sondern eine Vorstellung der Laufcamps.
Derzeit herrscht ideales Läuferwetter, mit kühlen Nächten und morgendlich frischen Laufbedingungen. Nachmittags lädt das warme Wetter zu Strand- und Poolzeiten ein, während abends entspannte Promenadenspaziergänge locken.
Die Laufcamps von Laufcampus, organisiert von Andreas Butz, finden seit 2011 im Frühjahr und Herbst statt und haben bereits 2.000 Teilnehmer angezogen. Ob im Frühling oder Herbst, Mallorca bietet für Läufer und Sportbegeisterte stets besondere Reize. Die Basis für diese Laufcamps befindet sich in Can Picafort, in der Bucht von Alcudia, von wo aus Ausflüge auf der Insel organisiert werden. Verschiedene Camps, wie das Laufcamp Nr. 1, das 50plus Camp und spezielle Strecken-Camps im Frühjahr oder Run & Hike im Herbst, bieten Abwechslung. Oftmals endet ein Camp mit einem besonderen Wettkampf in Palma. Die Podcast-Folge behandelt auch die Frage, ob es sinnvoll ist, nach einer Woche Laufcamp an einem Rennen teilzunehmen, und ob Tapering erforderlich ist. Hier werden die Unterschiede zwischen 4-tägigen Laufreisen mit Fokus auf das Rennen und 9-tägigen Camps ohne Bestzeitenbetonung erläutert.
Die Teilnehmerstruktur ist vielfältig, wobei etwa zwei Drittel der Teilnehmer Einzelreisende sind und ein Drittel Paare. Das Geschlechterverhältnis ist ausgeglichen, und das Durchschnittsalter liegt zwischen 40 und 45 Jahren.
In dieser Folge angesprochen:
Der YouTube-Film zum Laufcamp Nr. 1 im Herbst 23
Link zum Laufcampus Club
15 € Rabatt auf die Mitgliedschaft BASIS mit dem Rabattcode LC-CLUB-15 (bis 31.10.23)
32 € Rabatt auf die Mitgliedschaft PRO mit dem Rabattcode LC-CLUB-32 (bis 31.10.23)
Tagung und Erlebnistag – Laufcampus lädt ein
Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den Laufcampus Newsletter
Mails mit persönlichen Fragen gerne an podcast@laufcampus.com
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Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com
Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch
Franzi und Andreas
