¿Sientes que vives acelerado, con la mente en mil cosas y la sensación constante de que no llegas a todo? En este episodio hablo de las verdaderas causas del estrés, de cómo distinguir la presión saludable del agotamiento que te pasa factura y comparto estrategias prácticas para ayudarte a recuperar el equilibrio antes de que tu cuerpo y tu vida te obliguen a frenar.
