Qui sont les personnes susceptibles de faire un burn-out ?
Il n’y a pas de profil-type : hommes, femmes, employés, parents, célibataire… En théorie, **tout le monde peut être touché** par le stress, l’anxiété et l’épuisement.
Mais, **il existe des caractéristiques communes** pouvant dresser le portrait-robot d’une “personne à risque” : lesquelles sont-elles ?
Est-ce inscrit dans notre ADN ? Est-ce que l'éducation y est pour quelque chose ? Est-ce qu'on doit changer la personne que nous sommes ? Qu'est-ce qui fait qu’on tombe dans les phases du burn-out ?
Je te propose de répondre à toutes ces questions dans l'épisode de la semaine.
Bonne écoute !🙃
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**POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES**
EP1 : [Un processus en 3 étapes](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ep-01-le-burn-out-un-processus-en-3-etapes/id1554682916?i=1000512047719) pour connaître les phases du burnout
EP14 : [Kitsungi, l’art de la résilience](https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ep-14-kintsugi-lart-de-la-r%C3%A9silience/id1554682916?i=1000522886487) pour savoir comment renforcer ta résilience.
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