Le Yoga est un puissant allié anti-stress ! L’ajouter à tes routines du matin est une excellente idée, si tu choisis le bon yoga au bon moment.
En effet, il existe **différents types de Yoga** qui ne t’aideront pas de la même manière selon **l’état de ton système nerveux.**
Alors, quels sont les différents Yoga qui existent ? Et comment choisir le bon selon ton état du moment ?
C’est avec l’aide de mon invité, **Gwenaëlle de ZestForLife** qui est professeur de yoga que nous allons répondre à ces questions.
Je te souhaite une bonne écoute 🙃 N’hésite pas à t’abonner au podcast pour recevoir les prochains épisodes.
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**POUR RETROUVER MON INVITEE**
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Son site internet : https://www.zestforlifeyoga.com/
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