Comment retrouver ma joie de vivre ? Comment retrouver le plaisir de faire les choses ? Comment remettre des paillettes dans ma vie ;-) ?
Suite à un burn-out, tu peux en venir à broyer du noir par manque d’optimisme et de positivité. Il est donc important de remettre une dose de “Good Feeling“ dans ta vie.
Dans cet épisode, je te partage 5 actions concrètes pour :
- t’aider à nourrir ta positivité et ton optimisme,
- retrouver **confiance** en l'avenir et en tes projets,
- et ainsi sortir définitivement du **cercle vicieux du stress**.
Bonne écoute ! 🙃 **N’oublie pas de t’abonner,** de mettre 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée.🙏🏽
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**POUR ECOUTER LES EPISODES CITES :**
EP17 : Créer sa routine Self-care pour choisir sa routine bien-être et comment la tenir dans le temps
EP24 : Manger pour guérir afin d’allier alimentation et bonne humeur
EP35 : La communication non-violente pour soi pour apprendre à bien communiquer avec soi-même
EP37 : Développer sa bienveillance envers soi pour apprendre à s’apporter un peu de douceur.
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**POUR RETROUVER MON TRAVAIL**
👉🏽 Réserve ton appel diagnostique offert pour faire le point sur ta situation : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall
👉🏽 Retrouve toutes mes ressources offertes ici pour t’aider à sortir du burn-out :
https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici
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