Le saviez-vous?
En augmentant de 3/4 d'heure leur temps de sommeil, les sportifs améliorent significativement leurs performances. Aujourd'hui, on clôt ce cycle d'émissions dédié au sujet de l'alimentation avec l'étrange mot "tryptophane" qui vient faire le lien entre le sommeil et ce que nous mangeons. Pour en parler, nous avons reçu Patrick Lesage, coach sommeil, qui propose conférences et formations pour améliorer notre sommeil et notre niveau de vigilance.
Kesako ? C’est l'émission qui décortique les mots ! Les mots rigolos, les mots oubliés, les mots tarabiscotés et ceux qu'on croyait connaître sans s'être vraiment demandé ce qu'ils signifiaient ! Tous les 15 jours, le mercredi à 7h30, Marine Gabory et Mathilde François vous donnent rendez-vous pour une chronique joyeuse et décalée.
