Wer sein Winterspeck reduzieren möchte geht vielleicht ins Fitnessstudio, trainiert seinen Körper und stellt dazu womöglich auch seine Ernährung um. 

Aber was ist, wenn die Seele unruhig ist? Wenn Beziehungen knirschen und ich allgemein unzufrieden bin?

Da ist vielleicht Ruhe von Nöten, ein Andocken an eine Kraft, die größer ist als wir und stärker als jeder getrimmte Muskelmann.

Wir sprechen mit Hildegard Beck aus dem CJVM München über Exerzitien - als Kraftquelle im Alltag.

Moderation: Annika Eller

Foto: Pixabay, Godsgirl Madison