Sarah begrüßt ihre heutige Gästin Nadja, die ihre persönliche Geburtsgeschichte erzählt – eine Erzählung, die Mut macht und zeigt, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu vertrauen.
• Weg zur Geburtsvorbereitung:
Nadja berichtet, wie sie durch inspirierende Impulse über Instagram und Podcasts (Mommy Empowerment) ihren Geburtsvorbereitungskurs entdeckte.
• Sie arbeitete intensiv mit einem Arbeitsbuch, meditativen Atemübungen und ätherischen Ölen (z. B. Lavendel).
• Diese tägliche Praxis half ihr, sich mental auf die Geburt einzustimmen und eine tiefe Verbindung zu ihrem ungeborenen Baby aufzubauen.
• Der Beginn der Geburt:
Nadja beschreibt den Moment, als sie spürte, dass etwas im Gange ist – trotz anfänglicher Zweifel und fehlender äußerer Warnsignale.
• Sie erinnert sich an die intensiven Wehen und an, wie sie in den Stunden vor der Geburt immer wieder in sich ging, während ihr Mann zunächst skeptisch blieb.
• Letztlich traf sie selbstbewusst die Entscheidung, ihre Hebamme zu kontaktieren – ein entscheidender Schritt, der den Geburtsprozess in Gang setzte.
• Geburtserlebnis & Selbstermächtigung:
Nadja erzählt eindrucksvoll von ihrer Geburtserfahrung:
• Sie nutzte ihre erlernten Atemtechniken und die Kraft der ätherischen Öle, um sich in den Wellen der Wehen zu zentrieren.
• Ihr Fokus, ihre innerliche Ruhe und die Unterstützung ihres Mannes ermöglichten es ihr, die Geburt nahezu schmerzfrei zu erleben.
• Der Moment, als ihre Tochter um 4:42 Uhr geboren wurde, beschreibt sie als überwältigend kraftvoll und lebensverändernd.
• Nachwirkungen & Botschaft an Mütter:
Nadja schließt mit der Erkenntnis, dass Vertrauen in den eigenen Körper und frühzeitige, bewusste Vorbereitung der Schlüssel zu einer positiven Geburtserfahrung sind.
• Ihre Geschichte zeigt: Auch wenn der Weg manchmal unsicher erscheint, lohnt es sich, sich auf das eigene Bauchgefühl zu verlassen und sich nicht von äußeren Zweifeln verunsichern zu lassen.
❗ Wichtige Learnings aus Nadjas Geburtsreise:
1️⃣ Vertraue deinem Bauchgefühl:
Deine innere Stimme und die tägliche Auseinandersetzung mit deinem Körper können dich sicher durch die Geburt führen.
2️⃣ Frühzeitige Geburtsvorbereitung zahlt sich aus:
Regelmäßiges Meditieren, das Nutzen von Arbeitsbüchern und der Einsatz von ätherischen Ölen helfen, Ängste abzubauen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
3️⃣ Selbstermächtigung in der Geburt:
Auch wenn dein Umfeld oder dein Partner zunächst skeptisch ist – du bist die Expertin deines Körpers und triffst die Entscheidung, wann es so weit ist.
4️⃣ Mut machen & weitergeben:
Nadjas Erfahrung zeigt, dass eine kraftvolle, selbstbestimmte Geburt möglich ist – und dass ihre Geschichte vielen Müttern neuen Mut schenken kann.
💡 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
• Beginne frühzeitig mit deiner mentalen und spirituellen Geburtsvorbereitung.
• Vertraue auf deine inneren Ressourcen und sei offen für deine eigenen Erfahrungen – jede Geburt ist einzigartig.
• Lerne, auch in Momenten des Zweifels auf dich selbst zu hören und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren.
📢 Teile deine Erfahrungen!
Hast du schon ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie bereitest du dich mental auf die Geburt vor? Teile deine Gedanken und Fragen mit uns!
🔗 Mehr Inspiration & Infos auf Instagram:
Danke fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge! 💕
