In dieser intensiven und persönlichen Episode sprechen wir über das Thema Stillen – ein Thema, das so viel mehr umfasst als nur den natürlichen Prozess des Säuglingsstillens. Unsere Gastgeberin teilt offen ihre eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg zu einer erfüllten Stillbeziehung gesammelt hat. Im Gespräch mit Greta, der Psychotherapeutin und Selbstmama, beleuchten wir:
• Persönliche Einblicke & Stillvorbereitung:
Wie schon früh die Entscheidung für einen Stillvorbereitungskurs und das dazugehörige Arbeitsbuch (aus dem Jahr 2018) einen tiefgreifenden Einfluss auf den eigenen Stillweg haben können – auch wenn der Kurs spät begonnen wurde.
• Der Weg zu einer bewussten Stillbeziehung:
Von anfänglichen Zweifeln (z. B. nach einer Brustverkleinerung) bis hin zur Erkenntnis, dass Stillen ein Lernprozess wie Laufen ist – mit vielen Fallmomenten und neu zu entdeckender Selbstwirksamkeit.
• Schnuller im Diskurs:
Eine kritische Auseinandersetzung mit dem Schnuller als häufig genutztes Tool, das kurzfristig beruhigt, langfristig jedoch die orale Entwicklung und Affektregulation beeinflussen kann.
➤ Wie gesellschaftliche Normen und widersprüchliche Ratschläge Mütter unter Druck setzen und welche Rolle dabei die mangelnde Bereitschaft spielt, kritische Fakten offen anzusprechen.
• Affektregulation und Selbstberuhigung:
Warum es essenziell ist, als Eltern – und besonders als stillende Mutter – die eigenen Emotionen wahrzunehmen, zuzulassen und auf gesunde Weise zu regulieren, um auch die langfristige Entwicklung des Kindes positiv zu beeinflussen.
• Gesellschaftliche Widersprüche und Vorbilder:
Wie äußere Erwartungen (z. B. der Druck, das Kind von sich zu lösen oder alternative Beruhigungsstrategien zu nutzen) im Widerspruch zu den natürlichen Bedürfnissen von Mutter und Kind stehen und warum Selbstreflexion und Authentizität hier den Unterschied machen.
❗ Wichtige Learnings aus dieser Folge:
1️⃣ Frühe und bewusste Stillvorbereitung ist Gold wert:
Auch wenn der Kurs spät begonnen wurde – es lohnt sich, sich intensiv mit Stillen auseinanderzusetzen, um spätere Probleme zu vermeiden.
2️⃣ Der Schnuller als doppelschneidiges Schwert:
Er mag kurzfristig beruhigen, kann aber langfristig negative Auswirkungen auf die orale Entwicklung und die emotionale Selbstregulation haben.
3️⃣ Affektregulation beginnt im Kleinkindalter:
Echte Nähe, Körperkontakt und die bewusste Begleitung von Emotionen sind entscheidend für die gesunde Entwicklung deines Kindes.
4️⃣ Eltern sind die wahren Experten:
Vertraue auf dein Bauchgefühl und deine Selbstreflexion – du weißt am besten, was dein Kind braucht. Lass dich nicht blind von gesellschaftlichen Normen leiten!
💡 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
• Reflektiere dein eigenes Verhalten:
Überdenke, welche Hilfsmittel du einsetzt und ob diese wirklich den Bedürfnissen deines Kindes entsprechen.
• Setze auf natürliche Beruhigungsstrategien:
Fördere echten Körperkontakt und emotionale Nähe – die Basis jeder gesunden Affektregulation.
• Bildung und Austausch:
Informiere dich, nimm an Stillvorbereitungskursen teil und tausche dich mit anderen Müttern aus, um selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
📢 Teile deine Erfahrungen und Gedanken!
Wie stehst du zum Thema Schnuller und Stillvorbereitung? Welche Strategien helfen dir, deine Emotionen und die deines Babys zu regulieren? Wir freuen uns auf deine Kommentare und Nachrichten!
🔗 Mehr Inspiration und Austausch auf Instagram:
Danke fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge! 💕
