Dennis' Erfahrungen beim Radklassiker Eschborn Frankfurt und das transtheoretische Modell der Verhaltensänderung
In dieser Folge des Mainperformance Podcasts reflektiert Dennis seine Erfahrungen beim Radklassiker Eschborn Frankfurt, wo er fast das Rennen abbrechen musste. Er teilt seine Herausforderungen und Lehren aus diesem Erlebnis.
Dennis und Sven beleuchten außerdem die ersten beiden Stufen des transtheoretischen Modells der Verhaltensänderung. Dieses Modell ist ein eminent wichtiger Bestandteil unserer Arbeit als Personaltrainer bei Mainperformance, da es die Verhaltenspsychologie unserer Mitglieder beeinflusst.
Inhalt der Folge:
- Dennis' Erlebnisse beim Radklassiker Eschborn Frankfurt und die beinahe vorzeitige Beendigung des Rennens.
- Reflektion über die Herausforderungen und Lehren aus diesem Erlebnis.
- Die Bedeutung des transtheoretischen Modells der Verhaltensänderung in der Arbeit von Mainperformance.
- Erläuterung der ersten beiden Stufen des transtheoretischen Modells und deren praktische Anwendung im Personal Training.
Diese Folge bietet spannende Einblicke in die Psychologie des Verhaltensänderungsprozesses und zeigt auf, wie Trainer bei Mainperformance dieses Modell nutzen, um Mitglieder bei ihren Zielen zu unterstützen und langfristige Verhaltensänderungen zu fördern.
