Dennis und Sven sprechen über den Jojo-Effekt und das Reverse Dieting. Welche Fehler bei der Gewichtsreduktion führen zu einem Jojo-Effekt und wie kann ein nachhaltiges Abnehmen sinnvoll strukturiert werden, um nicht in die Jojo-Falle zu tappen. Welche Rolle spielen Diätpausen und die sinnvolle Wiederaufnahme von zusätzlichen Kalorien sowie Kohlenhydraten? All das und  noch viel mehr inklusive der schockierenden Frage findest du in der neuen Folge.