In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über den richtigen Umgang mit Rückenschmerzen. 

Was sind die Besonderheiten im Umgang damit und wie strukturiert man eine Trainingseinheit mit dem Ziel diese zu lindern? 

Sie thematisieren den Unterschied zwischen unspezifischen und spezifischen Rückenschmerzen, klären die wichtigsten Fragen rund um das Thema „Rücken“ und geben Einblicke in ihre Top 3 Übungen.  

Außerdem sprechen Sie über ein fortgeschrittenes Trainingsprogramm von Sven, dessen Platz im Personal Training und ihre schlechteste Eigenschaft.