In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die Sinnhaftigkeit von Regenerationstools.  
 
Dabei gehen sie auf eine Vielzahl von unterschiedlichen Möglichkeiten ein, wie du deine Regeneration verbessern kannst und geben gezielte Tipps, um diese zu beschleunigen. 
 
Zusätzlich sprechen sie auch darüber, was sie vor allem im Personal Training nutzen um die Beweglichkeit ihrer Kunden zwischen den Sätzen zu optimieren. 
 
Außerdem gibt es neues Equipment im Mainperformance Studio.

Viel Spaß mit der aktuellen Folge!


Shownotes: 

15:45 – Die Sinnhaftigkeit von Regenerationstools 

40:35 – Tools während des Trainings