Hallo Du Sonne,
schön, dass Du wieder dabei bist:
Fühlst du dich oft müde – selbst nach einer ganzen Nacht Schlaf? Hast du das Gefühl, dein Akku lädt nicht mehr richtig auf, egal wie viele Pausen du dir gönnst? Dann ist diese Folge für dich.
In dieser Episode spreche ich darüber:
- woran du erkennst, ob es „nur“ Müdigkeit ist oder schon tiefergehende Erschöpfung.
- welche ersten Schritte dir sofort helfen können, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
- warum es sich lohnt, nicht nur auf Pausen und Schlaf zu achten, sondern auch auf die Energie in deinen Zellen.
- wie das Omega-6/3-Gleichgewicht deine Energie beeinflusst – und warum so viele Menschen hier ein Ungleichgewicht haben.
- kleine Routinen für mehr Energie, Balance und Klarheit im Alltag.
💡 Mein wichtigster Impuls: Erschöpfung ist kein persönliches Scheitern. Dein Körper sendet dir Signale, die du ernst nehmen darfst – und die du aktiv unterstützen kannst.
Du möchtest mehr über deine Zellgesundheit wissen, dann schreibe mir gerne einmal Mail mit Zellgesundheit an:
Elisabeth@positiveconsulting.co
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