Diese Folge des Autogenen Trainings unterstützt dich dabei, deinen Selbstwert zu stärken. Du wirst durch sanfte Formeln und Visualisierungen begleitet, die dir helfen, mehr Vertrauen in dich selbst aufzubauen und deine innere Stärke zu spüren. Mit regelmäßiger Praxis kannst du negative Selbstbilder loslassen und eine positive, selbstbewusste Haltung entwickeln.