Diese Seemeditation, inspiriert von Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction), lädt dich ein, Ruhe und Stabilität in der Tiefe eines Sees zu finden. Mit sanfter musikalischer Untermalung dient der See als Meditationsobjekt und Visualisierung, um deine Aufmerksamkeit zu binden und dich mit der Gelassenheit der Natur zu verbinden.