In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise in die Welt des Laufens und teile meine wertvollsten Erkenntnisse, die ich auf diesem Weg gewonnen haben.
Du kannst das Laufen auf jedes andere Ziel in deinem Leben übertragen.
Ich spreche in dieser Folge unter anderem darüber:
- welche Bedeutung ein starkes "Warum" für jedes Ziel hat, sei es sportlich, beruflich oder familiär
- wie du es schaffst zu akzeptieren, dass das Laufen (aka dein Ziel) nicht immer glamourös ist; Durchhaltevermögen ist der Schlüssel.
- wie du es dir selbst erlaubst, gelegentlich keine Motivation zu haben, aber dennoch aktiv zu werden ("Mood follows action")
- die Kunst ein großes Ziel in kleinere Etappen aufzuteilen
- wie du Erfolge, auch kleine, entlang des Weges feiern kannst
- wie du die Unterstützung von wichtigen Menschen bekommst
- die Reise zu genießen und Freude daran zu finden.
- welche entscheidende Rolle deine mentalen Stärke spielt
- dass du die Bedeutung der Regeneration niemals vernachlässigen darfst
Lass dich inspirieren!
Und was mich brennend interessiert: Was ist dein großes Ziel?
