Heute habe ich Sarah Ege zu Gast. Sarah ist Diplom-Sportwissenschaftlerin, 2-fache Mama und Beckenbodenbotschafterin. Wir sprechen über den Beckenboden, seine Geheimnisse und darüber welche Kraft in ihm steckt und warum genau das der Grund dafür sein könnte, warum er zur Tabuzone erklärt wurde.
Entdecke in dieser Podcast-Folge mit Beckenbodenbotschafterin Sarah Ege:
- Die Verbindung zwischen innerer Stärke und Beckenboden-Gesundheit
- Warum der Beckenboden immer noch zur Tabuzone zählt
- Praktische Tipps für den Zugang zu dieser vernachlässigten Region
- Die Bedeutung von Embodiment für ein positives Körperverständnis
- Wie ein starker Beckenboden Frauen Selbstbewusstsein und Autonomie verleiht
- Aufklärung über Mythen und Missverständnisse rund um den Beckenboden
Begib dich auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit und erfahre, wie Sarah die Beckenregion aus der Tabuzone holt. 🌟 Jetzt reinhören und deinen Kern stärken!
