Perimenopause – Wenn alles hormonell verrückt spielt
In dieser Episode tauchen wir tief in die Perimenopause ein, die Übergangszeit vor der Menopause, die viele Frauen völlig unvorbereitet trifft.
Du erfährst:
- Was genau in dieser Phase in deinem Körper passiert.
- Warum wir Menschen die einzigen Säugetiere sind, die so etwas erleben.
- Welche typischen Symptome auftreten – von Zyklusveränderungen über Schlafprobleme bis hin zu Stimmungsschwankungen.
- Was du aktiv tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen.
- Welche Risiken entstehen können, wenn starke Symptome unbehandelt bleiben (z. B. Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselprobleme).
- Welche Rolle bioidentische Hormone spielen können – Chancen, Grenzen und warum sie kein Lifestyle-Produkt sind.
- Und warum die Perimenopause nicht nur ein Hormon-Thema ist, sondern ein ganzheitliches Zusammenspiel von Entzündungen, Energieproduktion und deiner individuellen Lebensweise.
💛 Die wichtigste Botschaft: Dein Körper ist nicht „kaputt“. Die Perimenopause ist ein natürlicher Übergang – und mit dem richtigen Wissen kannst du diese Phase kraftvoll und bewusst gestalten.
