Schattenanteile: Die Anteile in uns, die wir verdrängt haben und die wir größtenteils unbewusst nicht ausleben.
In dieser Folge erfährst du, woran du deine Schattenanteile erkennst und auch, wie du mit ihnen umgehen kannst.

Und hier noch die versprochenen Kontaktdaten:
TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 | kostenfrei rund um die Uhr

E-Mail-Beratung, Chat-Beratung, Face-to-Face-Beratung: https://online.telefonseelsorge.de

Seelefon: 0228 71 00 24 24 | 14ct/min aus dem dt. Festnetz

Mo–Do 10:00–12:00 Uhr, 14:00–20:00 Uhr, Mi bis 21:00 Uhr, Fr 10:00–12.00 Uhr, 14:00–18:00 Uhr | E-Mail-Beratung: seelefon@psychiatrie.de | bundesweite Information und Hilfe für Betroffene und Angehörige des Bundesverbands der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e. V. | www.bapk.de

Infotelefon Depression: 0800 33 44 533 | Mo, Di, Do 13:00–17:00 Uhr, Mi, Fr 08:30–12:30 Uhr | Informationen zur Erkrankung Depression für Betroffene, Angehörige, Expert:innen und Interessierte der Deutschen Depressionshilfe | www.deutsche-depressionshilfe.de

U25 Deutschland | E-Mail-Beratung für Jugendliche bei Krisen und Suizidgedanken: www.u25-deutschland.de

Jugend Notmail | Chat-Beratung für Jugendliche unter 19 Jahren: www.jugendnotmail.de

Kinder- u. Jugendtelefon (Nummer gegen Kummer): 0800 111 0 333 | Mo–Sa 14:00–20:00 Uhr | E-Mail-Beratung, Chat-Beratung: www.nummergegenkummer.de
Elterntelefon (Nummer gegen Kummer): 0800 1110550 | Mo, Fr 9:00–17:00 Uhr, Die, Do 9:00–19 Uhr | https://www.nummergegenkummer.de/elterntelefon.html

Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 | Mo, Mi, Fr 09:00–14:00 Uhr, Di, Do 15:00–20.00 Uhr | E-Mail-Beratung: beratung@hilfetelefon-missbrauch.de

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 08000 116 016 | kostenfrei rund um die Uhr | Betroffene aller Nationalitäten und Sprachen | E-Mail-Beratung: https://www.hilfetelefon.de/ | Sofort-Chat-Beratung (täglich 12:00–20:00 Uhr): https://www.hilfetelefon.de

Terminservicestelle / Psychotherapeutensuche der Kassenärztlichen Vereinigung: 116 117 | https://www.eterminservice.de/terminservice

Psychotherapeutensuche der Deutschen PsychotherapeutenVereinigung e. V.: https://www.dptv.de/psychotherapie/psychotherapeutensuche/

Im Notfall rufe bitte die nächste psychiatrische Klinik oder den Rettungsdienst an: 112