In Teil 3 meiner Reihe "Struktur vs. Flexibilität" geht es um das Thema Ernährung. Wir alle haben sicher unsere Tagesstruktur, unsere mehr oder weniger festen Zeiten zum Essen, welche Vor- und Nachteile dies mit sich bringt und was neue Erfahrungen in Sachen Genuss und Essen an Vorteilen, aber auch Herausforderungen zu Teil werden lässt bringe ich dir in dieser Folge näher. Fest steht: neue Rezepte, Gewürze und Esskulturen lohnen sich für Kopf & Körper.