In dieser Sonderfolge nimmt euch Judith Doherty mit auf eine geführte Meditation zu mehr Achtsamkeit. Also bitte die folgenden Minuten nicht im Auto oder auf dem Fahrrad hören - dafür aber gerne mehrfach.

Mehr zu Judith: https://mindyama.com/

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Mehr von Judith in der Neurotainment Show: https://neurotainmentshow.letscast.fm/episode/ayurveda-gegen-stress

Infos zu Andreas Z. Simon, die Neurotainment Mail und generell mehr Neurotainment findest du auf https://www.simon.vision/