💗 Emotionsmanagement – wie du deine Gefühle als Schlüssel zu Selbstwert und Selbstliebe nutzt 💗
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Emotionsmanagement ein – und was das mit deinem Selbstwertgefühl und deiner Selbstliebe zu tun hat.
Wir schauen uns gemeinsam an:
- warum Gefühle keine Störenfriede sind, sondern Botschafter deiner inneren Welt,
- wieso wir gelernt haben, manche Emotionen zu vermeiden oder zu unterdrücken,
- wie du deine Gefühle annehmen kannst, ohne dich von ihnen überrollen zu lassen,
- 5 praktische Übungen, mit denen du deine Emotionen im Alltag begleiten kannst,
- und wie genau dieser liebevolle Umgang mit dir selbst dein Selbstwertgefühl stärkt.
Am Ende der Folge wartet eine tiefe Reflexionsfrage auf dich, die dich einlädt, deinem inneren Kompass wieder zu vertrauen.
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