In dieser Folge erfährst du:
- Warum Frauen so oft Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
- Wie du erkennst, wo du dich selbst übergehst
- Warum „Nein“ sagen kein Egoismus, sondern Selbstachtung ist
- Eine praktische Übung: Das heilige Nein
- Reflexionsfragen, um deine Grenzen liebevoll zu stärken
- Wie Selbstfürsorge dein Selbstwertgefühl stabilisiert
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