Wusstest du, dass deine Playlist deine Stimmung nicht nur spiegelt – sondern auch steuert? In dieser Folge geht’s darum, wie du Musik gezielt nutzen kannst, um dich rauszuholen aus Antriebslosigkeit, Planlosigkeit oder Gedankenchaos. Josef packt ehrliche Geschichten aus, macht dir Mut zum Selbstversuch – und gibt dir den Soundtrack für bessere Tage. 

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