Worum geht es wirklich, wenn wir darüber sprechen, unser Nervensystem zu regulieren?
Herzlich willkommen zur vierten Podcastfolge von Wired for Wonders. In dieser Folge nehme ich euch mit in das Thema somatische Arbeit und Stress.
Erfahre in dieser Folge...
- ... worum es wirklich geht, wenn wir darüber sprechen, unser Nervensystem zu regulieren.
- ... was es überhaupt bedeutet, reguliert zu sein.
- ... warum reguliert sein nicht bedeutet, nur noch entspannt zu sein und so wenig Stress wie möglich zu haben.
- ... warum Stress ziemlich normal ist und wir ihn zum Wachsen brauchen.
- ... warum es wichtig ist, sich sowohl den Stress im Außen als auch die eigene somatische Reaktion auf den Stress anzuschauen.
- ... wie sich mein reguliertes Nervensystem in meinem Alltag trotz vollem Arbeitstag zeigt.
- ... warum sich unsere dysfunktionalen Muster nicht ändern, nur weil wir den Job wechseln oder uns selbstständig machen.
- ... warum wir lernen dürfen, unsere Angst vor Stress und Überforderung abzulegen.
Lausche der Folge und reflektiere mal selbst, wie ist deine Erfahrung mit Stress und wie gehst du mit Stress um?
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Deine Julie
