Der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln in der Schwangerschaft ist riesig. Von einzelnen Nährstoffen bis hin zu Multivitaminpräparaten ist alles dabei. Darunter sehr hochpreisige, aber s Anica sehr kostengünstige Varianten.
Doch welche der Nährstoffe sind für Dich wirklich wichtig und was kannst Du auch über die Ernährung abdecken?
Das ist tatsächlich eine der meist gestellten Frage in der Schwangerenvorsorge und wenn Du Dich das auch schon gefragt hast und auf der Suche nach der Antwort bist, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Dich.
Ernährung in der Schwangerschaft ist übrigens auch eine Säule in unserem 5-Säulen-Prinzip einer ganzheitlichen gesunden Schwangerschaft. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, melde Dich direkt zu unserer kostenlosen Videoserie an! Neben vielen spannenden Informationen wartet dort auf Dich noch ein großes Freebie-Paket zum direkten Start in deine ganzheitlich gesunde Schwangerschaft!
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In meiner ersten Single Podcastfolge beantworte ich Dir u.a. folgende Fragen:
Wie hoch ist der zusätzliche Energiebedarf in der Schwangerschaft?
Auf welche Nährstoffe solltest Du schon beim Kinderwunsch achten?
Welche Nährstoffe sollten in der Schwangerschaft supplementiert werden?
Welche Nährstoffe sollten nur bei einem Mangel ergänzt werden?
Brauchst Du wirklich ein Multivitaminpräparate?
!!Die Antworten in dieser Podcastfolge setzen eine Mischkost voraus. Natürlich ist auch eine vegane oder vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft möglich, dabei gelten jedoch noch ZUSÄTZLICHE Nährstoffe als sehr wichtig, wie z.B. Vitamin B12.
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffe, dass Du für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst.
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Deine Rieke
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