Fällt es dir schwer nein zu sagen, wenn du nein meinst?
Und ja zu sagen, wenn du ja meinst?
Machst du dir oft die Probleme anderer Menschen zu eigen?
Bestimmt hast du dann auch schon öfter den Ratschlag bekommen: “Du musst dich einfach abgrenzen!”
Aber wenn es so einfach wäre, dann müsste das wahrscheinlich niemand in der Form zu dir sagen.
Leider fehlt es uns oft an Methoden wie wir uns konkret abgrenzen können.
Aus diesem Grund gehe ich in der heutigen Podcast Folge bei LIFESTYLE SCHLANK auf das Thema Grenzen setzen ein.
Da Grenzen setzten so ein großes und wichtiges Thema ist habe ich mich sogar entschieden die Folge in 2 Teile aufzuteilen.
In Teil 1 spreche ich darüber was Grenzen überhaupt sind, wie wir ein besseres Gespür für unsere eigenen Grenzen bekommen und wie wir sie vor uns selbst und anderen schützen können.
Im Teil 2 gebe ich euch dann konkrete Methoden mit auf den Weg wir ihr euch mental, verbal, körperlich und energetisch einfacher abgrenzen könnt.
Ich wünsche euch wie immer ganz viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
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