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Título: Ayuno intermitente: Beneficios, etapas y autofagia
Autor: Zoey Jacobs
Narrador: Paul Pereira
Formato: Unabridged
Duración: 1:09:19
Idioma: Español
Fecha de publicación: 09-22-2020
Editor: Findaway Voices
Categorías: Health & Wellness, Diet & Nutrition
Resumen:
¿Vale la pena hacer un ayuno intermitente para limpiar tu cuerpo o perder grasa abdominal?
Sí lo es.
¿Pero por qué?
Esa es solo una de las muchas cosas que se explicarán en este libro. Puede encaminarlo hacia un mejor sueño, autofagia (ese término se aclarará) y una nutrición más saludable. Aparte de esto, discutiremos los muchos errores que las personas cometen cuando comienzan una dieta o comienzan su período de ayuno , así como otros consejos que debe conocer.
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