Hallo und schönen guten Tag! Die heutige Mentalübung ist besonders geeignert, wenn Du Dich unzufrieden fühlst oder warum auch immer diffus unglücklich bist. Es ist eine, wie ich finde, besonders schöne Dankbarkeitspraxis. Sie kann Dir helfen, Dich besser, innerlich warm, sonnig und verstanden zu fühlen. Und natürlich passt sie auch, wenn Du einfach nur mal wieder für ein paar Minuten abschalten und in Dich selbst einkehren möchtest. Lasse Dich von meinen Worten tragen und inspireiren.
Triggerwarnung:
Diese Meditation kann dazu führen, dass innere Bilder, Gefühle oder Erinnerungen aus der Vergangenheit auftauchen. Bitte höre sie nur, wenn Du Dich stabil und bereit fühlst, Dich auf diesen Prozess einzulassen. Die Anwendung erfolgt in Deiner eigenen Verantwortung.
Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes).
Herzliche Grüße,
Deine Alexandra 🙏🏻💙
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