I dette interview snakker jeg med Annamette Fuhrmann om hvordan mikrotræning og antiinflammatorisk kost har forandret en noget turbulent overgangsalder til en overgangsalder med mere ro, bedre konktakt med kroppen og en overgangsalder med meget færre gener og symptomer.
Annamette er levende bevis på, at når vi lytter til kroppen og samarbejder med den og giver den det som den har brug for, ja så har det en kæmpe betydning for, hvordan kroppen trives. Det har en stor betydning for hvordan man kommer igennem overgangsalderen.
Annamette er medskaber af to super spændende forløb som vi taler om i interviewet - og som jeg iøvrigt også selv er i fuld gang med.
Og det er vitterlig magisk, hvad disse to relativt simple livsstilsændringer kan skabe af forandringer i overgangsalderen.
Mikrotræning - Menopause Reset Express
Antiinflammatorisk kost - Gør din overgangsalder til din overskudsalder
Annamettes Ig profil finder du her: @fuhrmannshedetur
Du finder PiaMaria på www.piamariamanou.dk
Følg mig på Instagram @piamariamanou.
Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.
STØT PODCASTEN - giv en kop kaffe
Podcasten betales og produceres af mig - jeg har ingen sponsorer. Hvis du er glad for podcasten vil jeg derfor blive SÅ glad, hvis du vil give en kop kaffe som tak.
DISCLAIMER
Husk at indholdet i denne epsiode er ment som inspiration. Det erstatter ikke lægelig rådgivning og vejledning. Med andre ord - du skal søge læge hvis du har mistanke om at du fejler noget alvorligt.
