Det er jo et faktum at en af de ting vi siger farvel til i overgangsalderen er vores cyklus. Men inden den takker af kan der være flere år hvor din cyklus opfører sig anderledes og kan være svær at leve med. Derfor vil jeg i to afsnit tale om hvordan du kan samarbejde med din cyklus og hvad der helt konkret sker med den i årene op til overgangsalderen. Din cyklus er nemlig dit 5. vitale tegn dvs din cyklus fortæller dig vigtige ting om din krops tilstand. Derfor er det så vigtigt at forstå og at ære din cyklus - også selvom den er ved at sige tak for nu.
I den første del af temaet om din cyklus i overgangsalderen har jeg inviteret Laura Grubb til at fortælle om de 4 faser i din menstruationscyklus og hvordan du kan få meget mere ro og balance i din krop ved at leve efter disse faser.
Laura er yogalærer og uddanner Hormon- og cyklusvejledere. Hun har en meget inspirerende og skøn tilgang til den månedlige cyklus som jeg vil ønske at alle kvinder hører om.
Interviewet med Laura giver en rigtig fin introduktion og lægger også et godt fundament til at vi kan have en anden snak om cyklussen og få sagt ordenlig farvel til den.
Du kan finde Laura og hendes yoga univers på www.lauragrubb.dk
Du finder PiaMaria på www.piamariamanou.dk
Følg mig på Instagram @piamariamanou.
Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.
STØT PODCASTEN - giv en kop kaffe
Podcasten betales og produceres af mig - jeg har ingen sponsorer. Hvis du er glad for podcasten vil jeg derfor blive SÅ glad, hvis du vil give en kop kaffe som tak.
DISCLAIMER
Husk at indholdet i denne epsiode er ment som inspiration. Det erstatter ikke lægelig rådgivning og vejledning. Med andre ord - du skal søge læge hvis du har mistanke om at du fejler noget alvorligt.
