No es una manía: sino una herramienta que puede meternos de lleno en la competición.
Los rituales nos sintonizan con nuestro centro, con la calma y el equilibrio. También con la acción que estamos a punto de realizar. Nos liberan de nuestras principales preocupaciones, miedos, estrés y sufrimiento.
Los hay de mil tipos: escuchar una determinada música o canción, conjurarse y pronunciar unas palabras, hacer yoga… etc.
No importa la naturaleza ni los sentidos implicados (oído, tacto, vista, gusto…): de lo que se trata es de crear una secuencia de pasos que te empoderen desde el primer momento.
Si quieres saber más sobre los rituales en el deporte no puedes perderte este podcast.
¡Te espero, mi querido Imparable!
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