30: Garbage in, Garbage out. Kennst du den Spruch?
Wenn du irgendwo Müll rein kippst, kommt meistens auch Müll raus.
Und wenn du in deinen Kopf Müll rein kippst, dann bleibt der drin und breitet sich aus. Wie ein Virus.
Unter Gedankenmüll verstehe ich negative Gedanken und Informationen. Dein Unterbewusstsein nimmt sie auf wie ein Schwamm schmutziges Wasser aufsaugt. Diese negativen Gedanken beeinflussen deine Einstellung, deine Haltung gegenüber anderen Menschen, deine Emotionen, deine Entscheidungen, dein Handeln und werden schließlich ein Teil von dir.
Was du gegen negative Gedanken unternehmen kannst und wieso das elementar wichtig ist - darüber spreche ich in dieser Episode.
