In dieser Episode von "Gesundheitsmix"gibt es Tipps und Tricks, wie man heiße Sommernächte und -tage übersteht. Von der richtigen Schlafumgebung über leichte Kost bis hin zu sanften Bewegungstipps – erfahre, wie du trotz Hitze gut schlafen und deine Energie bewahren kannst.
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Videotraining "Reise durch den Körper":
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Entspannung hoch 4:
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Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
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