In dieser Folge dreht Manuela Hartmann den Spieß um: Statt über neue Gesundheitsroutinen und To-dos zu sprechen, geht es darum, was du besser weglassen solltest – für mehr Energie, echte Regeneration und nachhaltiges Wohlbefinden.
🔎 Themen der Episode:
Warum zu viel Training deinem Körper schaden kann
Der Unterschied zwischen gesundem Ehrgeiz und Stress
Wie Mikropausen und „echte Stille“ dein Denken und deinen Schlaf verbessern
Was Unternehmer:innen & Selbstständige oft übersehen – und wie sie wieder ins Gleichgewicht kommen
Warum gute Ideen in der Pause entstehen – nicht im Dauerlauf
Diese Folge inspiriert dich, loszulassen, zu entschleunigen und auf deinen inneren Rhythmus zu hören – ganz ohne Dogmen, aber mit viel Gefühl für das, was dein Körper und dein Geist wirklich brauchen.
https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW
🟢 Vitamineule – mach’ Dich wach
(Vitamine, Mineralien etc.)
Website: https://mach-dich-wach.de
Rabattcode: MDW-MH-10
Rabatt: 10 % auf jede Bestellung
🟢 Norsan – Omega 3 Produkte
Website 1: https://www.norsan.de
Code: EN685
Rabatt: 15 % auf Deine erste Bestellung
Website 2: https://www.norsan-plus.de
Bestellcode: EN685
Rabatt: 10 % auf jede Bestellung
🟢 Natugena – Aminosäuren, Mineralstoffe, Vitamine etc.
Website: https://natugena.de
Rabattcode: 6876
Rabatt: 10 € auf Deine erste Bestellung
https://manuelahartmann.tentary.com/p/J3TlAc
