En ese episodio te hablo de hambre emocional, del momento de comer y flexibilidad.
Ahora mismo, en los momentos complicados que estamos viviendo, creo que más que nunca va bien revisar todo esto y ser amables con lo que necesita nuestro cuerpo.
En este episodio te cuento las herramientas que a mi me han funcionado para gestionarlo mejor.
Espero que te ayude, que te aporte y que te tomes unos instantes para reflexionar y pasar a la acción.
Me tienes a tu lado para lo que necesites 😉
