Hoy aprendemos a observar el cuerpo para detectar el estrés con una meditación especial. Parartee a observar tucuerpo, tus emociones, tu mente, ya inicia un proceso reparador. Por eso la meditación que realizo en este podcast es muy valiosa. Te invito a preparar tu sala para meditar, sentarte en posición cómoda y comenzar. Ten a […]
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