En este podcast hablamos de cómo prevenir el estrés de la vuelta a la rutina. Volver a las rutinas no siempre nos resulta fácil, hay que preparar muchas cosas, recuperar actividades, adaptarnos a lo nuevo… poner límites que en verano se habían flexibilizado. En muchos casos. unido también a la vuelta al trabajo o incluso […]
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