Как поучаствовать в розыгрыше книги Евы «30 правил настоящего мечтателя»
1. Напишите отзыв о “Манке” в приложении “Подкасты” от Apple (если у вас iPhone) или “Сastbox” (если у вас Android)
2. Cделайте скриншот отзыва ДО его отправки
3. Опубликуйте отзыв и пришлите мне скриншот на почту - valya.vvolkova@gmail.com или в Директ в Инстаграм - @stamintina. А я отправлю вам порядковый номер участника :)
4. В августе разыграю книгу между всеми участниками, кто напишет и отправит мне отзыв.
«Мечталку можно накачать как мышцу» - Ева Кац.
Об эмоциональном «дне»
1. Если тебе плохо - расслабься и падай дальше. У человека нет ресурса собираться в какой-то момент. Если надо реветь - значит надо реветь. Надо уходить в эмоциональное дно.
2. Самое главное - себя за это не обвинять. Я живой человек и у меня есть разные состояния. Невозможно чувствовать счастья, если ты не даешь себе чувствовать боль.
3. Если себя жалко, надо себя пожалеть. Ты разрешаешь себе быть собой.
4. Ты в какой-то момент насыщаешься этот драмой. Ты все себе разрешил. И потихоньку начинаешь восстанавливаться.
О родительстве
1. Только через 2 года осознала, что у меня была хорошая такая послеродовая депрессия. К счастью, сейчас об этом начали разговаривать. Тогда мне было стыдно за свои чувства - из меня не высыпается радуга, когда я вижу своего ребенка, я все еще хочу заниматься своими делами.
2. Я обращаюсь со своим ребенком так, как я обращаюсь со взрослыми людьми. Если я взрослому человеку не могу сказать: «Тебя не спрашивают, помолчи, я здесь решаю», то и ребенку я так не говорю.
3. Даниэлю я показываю примером что можно сделать, чтобы стало лучше.
4. Не учу тому, чего не делаю сама.
5. У меня нет комплекса, что ребенок должен воплотить мои мечты. Я прекрасно их воплощаю сама.
Инстаграм Евы - @eva_fox
Книга «30 правил настоящего мечтателя»
ТГ-канал «Манки»— https://t-do.ru/MA_nka
Мой Инстаграм— @stamintina
Пожалуйста, оставьте отзыв и поставьте оценку подкасту, если вам нравятся выпуски «Манки» :)
И в розыгрыше, обязательно участвуйте в розыгрыше книги Евы :)
