Секс после родов
- Тренажеры кегеля, вумбилдинг, вагинальные шарики, бос-терапия - эффективно все, если делать ежедневно.
- Можно начинать через 8 недель. Рекомендуется сделать УЗИ малого таза перед началом половой жизни (на предмет патологических выделений, воспаления).
- Первое время лучше использовать смазки на водной основе, чтобы не было травм и боли во время полового акта.
- Даже если женщина кормит грудью, нужно обязательно предохраняться. ГВ - не является способом контрацепции. Самый надежный метод - презерватив. Даже, если у женщины все ок через 8 недель, то все равно у нее недостаточно восстановлена слизистая, и условно-патогенная микрофлора мужа может привести к разным неприятным последствиям.
Рекомендации
- Делайте плановый чек-ап перед беременностью - комплексная проверка здоровья и сдача необходимых анализов. Обязательно следите за ферритином, если не хотите послередовую анемию.
- Желательно показаться гинекологу через 40 дней после родов. Потом, если ничего не беспокоит - раз в год.
- Не нужно ставить себе повышенных требований после родов. Нужно заниматься своим здоровьем, просить помощи, хорошо питаться. Здоровье ребенка и его эмоциональное состояние зависит от мамы в первую очередь.
- Если вы чувствуете нечто похожее на послеродовую депрессию - это повод обратиться к специалисту. Говорите о своих проблемах, не закрывайтесь.
Очень советую посмотреть выпуск «Подруг» с Галой про все виды контрацепций, половые инфекции, молочницу и другие важные темы, касающиеся женского здоровья.
Еще раз инстаграм Галы Гарбузовой @garbuzova.pro - обязательно подпишитесь, там море полезной информации и для родивших и собирающихся :)
Пишите отзывы и делитесь обратной связью.
ТГ-канал «Манки» - https://t.me/mankaclub
Мой Инстаграм - @stamintina
Спасибо, что слушаете «Манку» :)
