- Тизер
- 00:41 – Что такое триатлон? Из какого вида спорта чаще всего приходят в триатлон? Как Оля пришла в триатлон?
- 05:11 – Отличия профессионального триатлона от любительского. Есть ли возрастной предел в триатлоне.
- 06:01 – Этап плавание. Дистанция Ironman. Какие есть лимиты на гонку. Какие гонки сложней Iron man.
- 09:50 – Как будет проходить знакомство любого человека с триатлоном.
- 11:36 – Велосипед и бег. Транзитные зоны.
- 15:58 – Сколько времени придется уделять триатлону.
- 17:58 – Популярные старты и гонки по триатлону в России и в мире. Почему лучше выбрать одного тренера на все три вида спорта?
- 20:13 – Питание в триатлоне. Возможные риски для здоровья триатлета.
- 22:45 – Зимний триатлон.
- 24:49 – Какая экипировка нужна начинающему триатлету и сколько это стоит. Сколько может стоить велосипед. Как и где триатлеты готовятся зимой. Питание на дистанции. За какое время можно подготовиться к железной дистанции?
- 36:13 – Как подобрать велосипед? Нужно ли триатлету ездить на велотреке?
- 38:57 – Кто становится тренером по триатлону? Как правильно выбрать своего тренера? Плюсы и минусы профессии.
- 50:25 – Куда приходить к Оле на тренировки? На какие триатлонные старты в 2023 году обратить внимание новичку?
- 54:17 – Отличия между плаванием в бассейне и плаванием в открытой воде. Когда открывается велосезон.
- 57:57 – Советы новичкам.
- 59:22 – Финансовый блок.
Полезные ссылки:
Оля в соцсетях: https://instagram.com/olga_pimenova_a
Школа триатлона – https://ilovesupersport.ru/triathlon
Подбор велика – https://mysportexpert.ru/
https://www.bikefit.ru/
