La cantidad y calidad de sueño influyen en nuestro estado físico y mental.
La importancia del sueño para una buena salud cognitiva y emocional.
Al dormir el cerebro elimina las toxinas del día que aceleran el envejecimiento.
Trastornos del sueño: insomnio, hipersomnia, ronquidos, pesadillas, sonambulismo.. La alteración del sueño incrementa la posibilidad de sufrir diabetes y Alzheimer.
Dra. Cecilia Orellana - Neuróloga especializada en Medicina del Sueño
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